Personal Health
Wat houdt dit programma in:
Dit is het programma waarbij u zich als doelstelling heeft gestelt uw lichaam fitter en sterker te maken door middel van weerstandtraining en conditietraining. In samenwerking en overleg met uw trainer wordt een reële doelstelling bepaald en daarbij uw eigen bewegingsprogramma en richtlijnen opgesteld.
Het programma bevat een stappenplan:
Stap 1
Bij uw eerste kennismaking met Personal Fit heeft u een intakeformulier ingevuld waar u op aan heeft gegeven welke doelstelling u heeft en wij u onze mogelijkheden hebben voorgelegd.
Stap 2
Door uw huidige fysieke gesteldheid te weten te komen, voert u een conditietest uit en uw lichaamssamenstelling wordt opgenomen.
Stap 3
Na het analyseren van de gegevens die de diverse tests en metingen hebben opgeleverd ontvangt u uw unieke bewegingsprogramma.
Stap 4
U gaat sporten/bewegen volgens uw bewegingsprogramma.
Iedere 4 tot 6 weken doet u een conditietest en vinden de diverse metingen plaats.
Na iedere test/meting wordt, indien nodig het programma aangepast om het gestelde doel te behalen.
Duur:
6 maanden.
Prijs:
€ 42,50 per maand (onbeperkt)
eenmalige kosten intakegesprek € 25,-
(incl. 6% btw)
