Personal Life-Style
Wat houdt dit programma in:
Dit programma bevat het volledige pakket op gebied van bewegingsadvies, voedingsadvies en life-stylecoaching.
Personal Life – Style leert u beseffen wat u eet en hoe u uw eetgewoonten positief kunt veranderen in combinatie met bwegingsadvies. Of u nu komt voor conditie, gewichtsverlies of spierversteviging. In samenwerking en overleg met uw trainer wordt een reële doelstelling bepaald, waarbij uw bewegings- en voedingsprogramma op elkaar worden afgestemd.
Is uw huidige voedingspatroon niet in orde, zal u nooit uw gestelde doelstelling gaan behalen. Beweegt u niet naar uw doelstelling, zal u ook niet uw doel gaan behalen, omdat u uw spieren niet voldoende prikkelt om sterker te worden. Vandaar de combinatie tussen een bewegings- en voedingsprogramma.
Het programma bevat een stappenplan
Stap 1
Bij uw eerste kennismaking met Personal Fit heeft u een intakeformulier ingevuld waar u op aan heeft gegeven welke doelstelling u heeft en wij u onze mogelijkheden hebben voorgelegd.
Stap 2
Door uw huidige fysieke gesteldheid te weten te komen, voert u een conditietest uit, uw gewicht en vetpercentage wordt gemeten en uw bloeddruk wordt opgenomen. Verder krijgt u een voedingsdagboek mee naar huis.
Stap 3
Na het analyseren van de gegevens die de diverse tests en metingen hebben opgeleverd ontvangt u unieke bewegingsprogramma en u levert uw voedingsdagboek in.
Stap 4
U gaat sporten/bewegen volgens uw bewegingsprogramma en u ontvangt uw persoonlijk voedingsprogramma.
Stap 5
U gaat aan de slag met uw bewegings- en voedingsprogramma.
Wanneer u op de helft bent van het aantal trainingen zal een tussentijdse meting plaatsvinden.
Personal Life-Style pakt niet het symptoom aan, maar de oorzaak.
Duur:
U kunt kiezen uit 12 of 24 trainingen. Een training zal zowel binnen en of buiten plaatsvinden.
Prijs:
€ 37,50 per training (12 trainingen)
€ 32,50 per training (24 trainingen)
eenmalige kosten intake € 25,- (niet wanneer u al lid bent van Personal Fit)
(incl. 6% btw)
