Bij dit programma ga je individueel sporten. We starten met een uitgebreide screening en bepalen samen een realistische doelstelling. Je ontvangt van ons een persoonlijk trainingsprogramma afgestemd op jouw wensen en doelstellingen. Er is altijd een trainer aanwezig om je te motiveren, corrigeren en helpen waar nodig. Belangrijk is sporten op de juiste intensiteit, maar zeker ook zo belangrijk. Het moet leuk zijn!

Het beste trainingsprogramma is niets waard wanneer je het niet vol kunt houden!

Regelmatig zullen de screeningsonderdelen terug komen om te bepalen of we nog op de juiste weg zijn of dat we het programma aan moeten passen.