Onze visie

De Personal Fit visie op ondernemen en begeleiden

Voor al die mensen die van het ene naar het andere dieet- en of trainings- en of healthprogramma switchen om uiteindelijk te concluderen, dat ze ondanks hun herhaaldelijke inspanningen gedurende de jaren, alleen maar zwaarder en ongelukkiger worden.

Dit is natuurlijk niet het hele verhaal, omdat blij zijn met jezelf van veel meer factoren afhankelijk is. Waar het op neerkomt is dat alle experts op tv en social media je vertellen wat je moet doen om af te slanken, fitter te worden, maar niet hoe je dat duurzaam kunt integreren in je leven.

Er wordt vaak gezocht naar korte termijnoplossingen, die bij voorkeur niet teveel moeite kosten. De mens wil dolgraag geloven dat er een schuldige is buiten zijn eigen verantwoordelijkheid om. Ze volgen dus iedere hype, die de schuld toeschrijft aan onze hormonen, suiker, vet of andere boosdoeners. Het succes van de aanbieders die dit claimen, zit hem vaak in (misleidende) marketing over hun zoveelste wondermethode.

Daarnaast is er ook een groep coaches die door gebrek aan kennis vatbaar zijn voor methodes op voedings- en of trainingsvlak. Helaas soms door simpelweg klanten te willen lokken, want ‘kijk mij eens een andere aanpak hebben’

“Als we eerlijk zijn weet iedere klant, met dank aan zijn ingenieus ontworpen lichaam en bijbehorend brein, wat wel en niet goed voor zijn gezondheid is”

De meeste tijd zal dus besteed moeten worden aan klanten te leren volhouden van een zo verantwoord mogelijke leefstijl. Dat hoeft niet door steeds weer andere voedings- en of trainingsmethoden aan te bieden, maar door manieren te vinden die bij de klant passen en die te implementeren in zijn of haar leven.

Wil een leefstijlaanpak überhaupt een kans van slagen hebben, moet de klant bewust zijn wat een leefstijlverandering voor hem of haar betekent of op gaat leveren. Anders gezegd wat maakt het belangrijk en de moeite waard?! Waarom zou iemand een leefstijlverandering willen starten en volhouden als je niet weet waarom je het doet.

Duurzame gedragsverandering

In deze gejaagde prestatiemaatschappij met een overvloed aan prikkels, wordt op grote schaal overleefd in plaats van geleefd.

Teveel stress en verlies aan focus, te weinig slaap, te kort aan beweging en nog (veel) meer factoren maken het lastig om verantwoord(er) leven vol te houden.

De Personal Fit formule biedt alle benodigde tools en handvatten om onze klanten succesvol te begeleiden voor de kort, maar bovenal de lange termijn!

Waarom heeft onze aanpak wel kans van slagen?

Het succes zit hem in de vaste combinatie van bewegen/trainen, voeding, maar vooral in (gedrags)coaching. Wij noemen dit de ‘Gouden Driehoek’ tot succes!

Bewegen/training

Alle conditionele aspecten van het lichaam, functioneel en in dienst van gezondheid en functioneren/presteren in het dagelijks leven.

Iedere 60 minuten een vitabreak.
Iedere dag 30-60 minuten matig intensief bewegen.
2-3 keer per week minimaal 20 minuten intensief bewegen.
1-3 keer per week krachttraining.

Voeding

Iedere verschuiving richting gezonder, minder bewerkt voedsel en structurele vermindering van calorie inname is winst.

Een educatieve startfase passend bij de leefstijl van de individuele klant.
Daarna levenslang 5 op van de 7 dagen verantwoord eten.

Coaching

Leerzaam, motiverend, maar bovenal integer aan de slag met duurzame gedragsverandering. Coaching gericht op het omgaan met persoonlijke valkuilen en andere mogelijke obstakels, zodat een gezonde(re) leefstijl wordt volgehouden.